Cinquième défi réalisé et celui de la semaine

Mes défis de la semaine dernière étaient les suivants :

1. Cette semaine, dormez toutes les nuits une heure de plus que d'habitude.
2. Vérifiez quelles sont les associations présentes dans votre quartier. Choisissez-en une et devenez membre de cette association.

Pour le numéro un, même si ce dernier a l'air facile à première vue, ce n'est vraiment pas évident. J'ai essayer d'écouter moins de télévision et aussi de moins me connecter à Internet pour essayer le plus possible de me coucher plus tôt. Ça fonctionné deux jours sur sept. C'est mieux que rien. Par contre, lorsque j'ai dormi une heure de plus, j'étais par le fait même, plus en forme le lendemain. J'essayerai de continuer ce défi pour les mois à venir jusqu'à ce que j’atteigne mon huit heures de sommeil par nuit à la place de six ou sept comme c'est le cas présentement.

Pour le deuxième défi, je n'ai pas pris le temps de vérifier quelles associations étaient présentes dans mon quartier. Une prochaine fois peut-être...

Dormir est super. Vous oubliez tout pour un certain temps.

Voici mes défis de la semaine : 

1. Pendant une demi-heure, concentrez votre attention sur les plus belles choses que vous ayez jamais entendues.
2. Avec qui n'avez-vous pas rattrapé le temps perdu depuis longtemps? Faites-le maintenant et prenez votre temps.

Sur ce, je vous souhaite une bonne semaine et vous souhaite aussi une bonne journée!